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來源: 羽絨服於 2024-09-11 08:13:19 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (271 bytes)

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回答: 怎麽提高騎車的心率，降低跑步的心率由落花飄零於 2024-09-11 04:59:43

我是騎車可以推到170，跑步跑internal的時候平均心率雖然快，但是卻很難推到那麽高。跑easy run，我也可以控製心率很低，這個很容易，就小碎步慢跑就可以了。7分半8分鍾1公裏，誰都可以吧，哈哈。

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• 就是啊，你太厲害了，崇拜 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:26:24