Interval 確實是absolutely miserable. 話說有人能完成garmin 推薦的sprint

來源: Ridetolight 於 2024-09-11 06:09:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (145 bytes)

Workout 嗎？ 10秒 3x FTP ，20秒恢複，重複19次，恢複15分鍾，再來一遍，第二次實在是到不了要求的功率。

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• 堅持堅持 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:27:05

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