Interval 確實是absolutely miserable. 話說有人能完成garmin 推薦的sprint

來源: 於 2024-09-11 06:09:36 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Workout 嗎？ 10秒 3x FTP ，20秒恢複，重複19次，恢複15分鍾，再來一遍，第二次實在是到不了要求的功率。