心肺能力或者肌肉不夠強的，一般做不到休息時間比間歇時間短

來源: 羽絨服 於 2024-09-06 09:26:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (230 bytes)

一般能做到時間一樣，我自己的體會就不錯了。或者是跑過去走回來，這樣距離一樣，時間上可能要多一倍。休息時間長，心率完全降下來了，就不知道是什麽drill了。

所有跟帖： 

• 哈哈哈真相了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 09:32:55

• 這些話得你和布班來說，有權威。哈哈 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:05:35

• 這不是drill. 我渴望什麽就做什麽. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:00:00

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