波馬你跑過了，你還想證明什麽？進步了？

來源: 布蘭雅 於 2024-09-01 20:51:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (372 bytes)
回答: 波士頓倫敦背靠背 由 落花飄零 於 2024-09-01 20:06:16

波馬也難些，兩個理由都應該波馬放水。心率140以下。跑跑走走。

倫敦遠，難得去。盡量關愛一點。

怎麽練？你還能怎麽練。比賽好好Taper, 除了訓練，其他物事能免則免，能減則減。兩賽之間不用任何鍛煉，隻睡覺，交通，玩手機。

 

 

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