雨刷器運動能連續做20個
李小龍的那個所謂龍旗動作
站姿(不是跪姿)腹肌輪能連續做15個
上麵這些這個壇子裏能做的也就是個別人吧 哈哈
不過確實做有些動作的時候(比如今天發的這個視頻波比跳)看起來是有塌腰。
另外做 mountain climbing 的時候也有供背的情況。
這些動作要領我心裏還是有數的,好像就是非常刻意的強迫自己去做到比較困難。
雨刷器運動能連續做20個
李小龍的那個所謂龍旗動作
站姿(不是跪姿)腹肌輪能連續做15個
上麵這些這個壇子裏能做的也就是個別人吧 哈哈
不過確實做有些動作的時候(比如今天發的這個視頻波比跳)看起來是有塌腰。
另外做 mountain climbing 的時候也有供背的情況。
這些動作要領我心裏還是有數的,好像就是非常刻意的強迫自己去做到比較困難。
• 所以我覺得你沒有表現出應有的實力,隻是為做動作而做動作,沒有強度 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:03:54
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