好啊。應該是挺核心。姿勢改正需要時間，以後裏程上去，成習慣了，可以輕鬆且快。

所有跟帖： 

• 這樣挺直跑不像以前累，可以加一些速了。謝謝推薦。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 08/23/2024 postreply 20:34:05

• 挺髖送髖，想象著腰間有個無形的帶子，在前方拽著你跑。看看愛美麗的跑姿： -布蘭雅- ♀ (81 bytes) () 08/23/2024 postreply 20:52:54

• 收腹跑，就是有 “腰間有個無形的帶子在前方拽著你跑” 的感覺 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 08/23/2024 postreply 21:02:49