花版 VO2max 大有打通任督二脈一騎絕塵之勢。

來源: 成功的虎 於 2024-08-19 09:18:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (128 bytes)
回答: 爸爸媽媽陪我晨跑，邂逅超馬美女 由 落花飄零 於 2024-08-18 10:50:02

感覺是突破長期阻力位之後， VO2max有一段飛速提升時期。 不知道是否適用於所有人？ 

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