練大腿內側? 有啥benefits?

所有跟帖： 

• 走路不磨腿，哈哈，開玩笑。幫助骨盆穩定，膝蓋穩定，好處多多 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 17:17:26

• 明白了。差點想歪。。。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 18:29:29

• 我就經常練Leg abductor and adductor,Pilate。對想歪了很有幫助，哈哈 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 08/09/2024 postreply 18:40:27