好奇發問,你們有徹底暈過去(pass out)過嗎?

我就知道花班摔車後有暈過去失去知覺。不知其他人有沒有過經曆。如果有,先祝你沒有大事情。

我前一段時間算是有生經曆了一回,挺有意思,感覺人生更加完整了。

某個周末一天徹底放空,沒有預先安排的活動,所以自由分配。早晨瑜伽課後,從gym直接跑出去,穿過一些街道後就到了風景極佳的Bay Trail。一時興起,就一直看著風景向前跑,直到終點(接下來就又要到街道邊了)。等轉身往回跑,趕上逆風,才意識到自己有些累了。但是這種out and back,也沒辦法,誰叫自己隨心所欲,一步一步往回跑吧。等回到gym,一共22英裏。倒是running vest裏有帶水和幾個bars,但是肯定不是充分補給的。回到gym後,吃點東西,就決定進超熱的桑拿,沒有她人,所以我躺著legs up on the wall姿勢,想著給兩腿放鬆一下。那個桑拿真是熱(195華氏度),腳和腿都有裹著毛巾仍然非常灼熱,二十分鍾終於熬了過來,當然又出了許多汗。接下來進淋浴間。

淋浴間一共有四個淋浴,兩個一排,兩排對著,都有塑料curtain。總入口處完全開放,對麵是洗手間,有洗手池,和兩間廁所stalls。(當然這都是在女子的locker room裏麵。)就是這樣的布局。

我進了一個非常寬敞的淋浴,拉上塑料浴簾,偏涼的溫水衝汗。因為計劃下麵去上 yin yoga (陰瑜伽),所以隻有十分鍾淋浴時間。淋浴時就覺得眼前有點發黑,手扶住shampoo holder,心裏還想可不能摔到呀。然後就是突然間自己睜眼,意外的發現自己麵朝天,完全裸躺在地上,淋浴水還在流。我想,哇,看來自己pass out了。站起來,沒覺得異樣,那就接著衝吧。接下來就是再次突然間自己睜眼,意外的發現自己完全趴在地上,左臉貼在地上,上半身是在塑料浴簾之外。再次小心站起來,仍然沒有發現任何異樣。兩次暈倒都沒有撞到什麽(第二天才覺得自己後腦勺有一點點酸痛。)。我知道是暈倒的,因為自己多少有一些潔癖,如果有意識,絕對不會讓身體接觸地麵的。

兩次暈倒前後加起來應該不超過五分鍾。感覺自己非常幸運,因為平時gym人來人往,如果當時任何女子進來上衛生間或淋浴,都一定能看到我裸躺/趴在地上,碰到任何人都會freak out的。可以想像會叫救護車。我這可是全裸著的,誰知道他們救人之急會不會顧慮隱私回避。不管怎樣,都會是我最embarrassing的經曆。幸運的是沒有人看到,自己平平和和地完成了這份經曆。

之後上那陰瑜伽,都是躺著的姿勢,上了課後身體就完全正常了。

所有跟帖: 

22邁長跑以後桑拿時間太久,身體透支 -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:42:01

那是肯定的。 -tryonetry- 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:50:41

我有過兩次。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (476 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:43:51

我過去桑拿,出來後也有過眼前發黑 -tryonetry- 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (188 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:53:53

桑拿不宜超過15分鍾 -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:59:27

浴室,桑拿,是暈厥高發地。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (515 bytes) () 08/02/2024 postreply 14:10:33

對的,還是自己虛弱加上缺氧。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 15:53:52

你這個情況太嘿人(嚇人)了,所幸平安無事,運氣真好! -鯉魚塘的魚- 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 13:59:44

有預兆的。心裏也有預感。她最後手扶了下肥皂龕,肯定減少了撞擊。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 14:17:08

我就有過一次,大學返校,坐了一天一夜火車後,又累又餓,先去公共浴池洗澡,然後就倒下了,醒來得知,同學們掐我人中。。。。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 15:51:19

"不飽不洗,不饑不剃" -平林漠漠- 給 平林漠漠 發送悄悄話 平林漠漠 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 22:33:09

餓不洗澡,飽不剃頭。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 07:22:47

運動量太大了!換我,一個瑜珈就累了, 累了再蒸準出事 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 17:50:12

我暈過兩次,都是半夜起床後馬上移動失去知覺,頭著地疼痛後醒來 -WLRC- 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 17:51:23

真危險,以後可得記住了,醒來要坐一會兒。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:15:42

平時醒著有意識,半夜裏沒完全清醒,現在要養成習慣慢一點 -WLRC- 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 19:04:14

被人擊倒兩次都不知道。碰上高人啦 -彎刀月- 給 彎刀月 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:13:00

你當時帶表了嗎?手表有沒有心率記錄? -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:32:55

有一次跑步等紅燈的時候差點暈過去,趕緊扶住旁邊的燈柱 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 19:05:04

我知道一個人,20幾年前,踢球倒下就沒起來,也就20幾歲吧,原因很多,低血壓,低血糖,脫水,嚴重各種心腦,中毒等等, -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 12:02:22

我親戚的兒子20多歲的小夥子,平時身體很好,有一天跟朋友出去吃飯 -凡人一個- 給 凡人一個 發送悄悄話 凡人一個 的博客首頁 (258 bytes) () 08/03/2024 postreply 14:25:25

好奇發問 -easygoingon1- 給 easygoingon1 發送悄悄話 (173 bytes) () 08/03/2024 postreply 15:55:17

嗯? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 07:23:58

沒有人看到你覺得是幸運?天啊! -phxonfire- 給 phxonfire 發送悄悄話 (924 bytes) () 08/03/2024 postreply 16:00:12

說的太對了。以後真的要小心!暈倒最大的危險是腦袋撞到地麵或者硬物上。我聽說好幾例腦子撞壞了的。 -東台魚湯麵- 給 東台魚湯麵 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 17:53:43

覺得你挺幸運的 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (54 bytes) () 08/03/2024 postreply 16:35:29

這樣極度運動是為了健康還是為了把自己整死哦。太嚇人了 -今年蘋果樹- 給 今年蘋果樹 發送悄悄話 今年蘋果樹 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 21:51:47

這樣子運動是為什麽?太自殘了。應該看心理醫生啊 -西雅圖登山- 給 西雅圖登山 發送悄悄話 西雅圖登山 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 03:14:33

你們倆,都想的啥?跑個步,為什麽叫自殘? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 06:59:18

過猶不及,適可而止 -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 17:16:32

倒下的原因後來查出來沒有? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 19:56:32

心髒問題 -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2024 postreply 03:18:21

心髒問題占馬拉鬆死亡的80%左右。頭號殺手。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (169 bytes) () 08/05/2024 postreply 06:14:12

運動過度造成的心髒問題 -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2024 postreply 06:44:41

需要科學。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1088 bytes) () 08/05/2024 postreply 08:53:38

每個人對自己負責 -willows- 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2024 postreply 11:15:53

下次要小心了,還好沒出大亂子!抱抱 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 12:57:39

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