音樂：《Chariots Of Fire》
1. 跑步篇
照片1: 周六（7月27日）上午從海灘停車場起跑，沿著海岸邊的線路跑入金門公園（Gold Gate Park）長跑9英裏，然後折返跑回海灘停車場 ，總共是18英裏（28.98公裏）；平安快樂地完成了柏林馬拉鬆訓練第五周的18英裏長跑計劃。
2. 漫步篇
照片2-4: 象以往的周未長跑一樣，周六先生陪伴著我一起去海邊；我跑步，他散步，這是他漫步時拍的照片。
外一篇《同一天慶祝兩個生日》
音樂：《Happy Birthday on a Vienna Waltz》
昨天（周日）是寶寶外公的生日，也是我的文學城博客“廣陵曉陽”的生日；16年前，我是無意之中在寶寶外公的生日開了我人生第一個也是唯一一個博客。在此，祝寶寶外公生日快樂！也祝“廣陵曉陽”生日快樂：-）））！
1. 慶祝寶寶外公的生日
在昨天寶寶外公的生日，寶寶請客在舊金山一個著名的喝下午茶場所為外公慶祝，祝福外公健康長壽，期盼著未來的歲月中為外公慶祝更多的生日，長命百歲！
照片1: 昨天早晨外公一醒來就讀到正在歐洲參加一個國際會議的寶寶爸爸發來的祝生日快樂短信，寶寶外公很開心。
照片2: 寶寶媽媽在舊金山尼曼圓形大廳 （The Rotunda at Neiman Marcus ）為慶祝外公的生日預訂了下午茶。
照片3-4: 到達圓形大廳我們的桌子時，寶寶對圓形大廳的裝飾非常好奇，東張西望，不肯坐下：-）））。寶寶媽媽開玩笑說：“感恩節住在凡爾賽宮，寶寶會不會好奇得不肯睡覺呀“：-）））。注：寶寶媽媽早就從我手裏接過了“家庭旅行設計者”的任務，將今年感恩節重返巴黎的9天行程按排得妥妥當當，其中絕大部分時間在巴黎，兩天在凡爾賽宮，包括入住凡爾賽宮過感恩節。另外，她還在網上預訂了在著名的夏特萊劇院（Thé?tre du Ch?telet）上演的《悲慘世界》音樂劇兩個晚上的演出票（因為要照顧寶寶，外公外婆和寶寶爸爸媽媽分開觀看演出）。
照片5: 圓形大廳的一部分裝飾。
照片6: 寶寶媽媽和壽星外公決定點著名的下午茶套餐，寶寶和外婆表示讚同。
照片7-9: 下午茶點心套餐很豐盛，我們隻能吃下大約一半，剩下的打包帶回家。悄悄地說一聲：點心很新鮮，但味道一般般，與我們在歐洲吃的下午茶有一些距離（ 《重返威尼斯：入住宮殿賓館》）。
照片10: 寶寶媽媽在網上預約吃下午茶時分享是為了慶祝生日，尼曼貼心地專門送了一個生日蛋糕並且用巧克力做了“Happy Birthday”， 壽星外公很開心地享受著下午茶和生日蛋糕：-）））。
照片11: 從吃下午茶的尼曼圓型大廳的窗戶拍到舊金山巿中心的聯合廣場（Union Square），二者隔街相望。
照片12: 從尼曼精品店出來後，看到街對麵兩個著名品牌店，其中之一是世界著名婚紗設計師美籍華人Vera Wang（王薇薇）的專賣店。
照片13: 帶著寶寶在聯合廣場周邊轉了一圈，然後，又對角線穿越廣場，寶寶逛得很開心：-）））。
照片14-15: 再然後，就打道回府了，在回家的路上，寶寶欣賞著車窗外的風景；外公表示這個生日過得很開心，最主要的是因為有寶寶的陪伴：-）））。
2. 慶祝博客“廣陵曉陽” 16周歲生日
照片16: 在“廣陵曉陽”的16年歲月中，記錄了16年來生活中發生的許多瑣事，從起初重點寫遊記，到如今越寫越雜，名符其實的雜七雜八：-）。“婆家行探親雜記”和“娘家行探親雜記”係列排在首列，與親人和故鄉的相處也是我寫作的最愛。不得不說，自從6年多前開了微信，在博客寫遊記的熱情下降了許多，拉下了多個行程；也許有一天會失去熱情寫博客，且寫且珍惜吧：-）。
照片17: 開博客16年來，博客的頭像照片一直沒有變；這張照片是女兒拍攝的3隻南極企鵝。2007年全家去新西蘭遊玩3周，在南島DUNEDIN海邊見到這些可愛的南極企鵝時，女兒一邊拍照片，一邊說：“領頭的那隻企鵝象爸爸，在最後保護的企鵝象媽媽。”我問：“中間那隻呢？”女兒脫口而出：“當然是我啦。”從那之後，我們一家三口就成了企鵝之家。而如今，我們全家已變為五隻企鵝之家，也許我應該從2014年南極之行的照片中找出一張有5隻企鵝的照片做博客頭像：-）））。
