是啊，的確是說要把身體團得緊緊的。另外我覺得flip turn跟open turn比起來，不lost momentum，

可以把衝向池壁的速度 直接卷成離開池壁的速度。open turn的時候我有時候意誌薄弱，要扒著池壁喘一口氣再轉身，那麽速度就會有一秒的時間直接降為零，然後就要重新啟動速度。

所有跟帖： 

• 能看到你自己的視頻就更好了！ 記得你有水下camera ! 從你的細節分享，大概就知道練到什麽程度了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/28/2024 postreply 18:42:03

• 我們遊泳池是不能帶相機進池子的，所以我們隻能旅遊的時候在酒店的hotel泳池拍，我們下次旅遊要25年8月了，爸爸估計不去 -然後呢- ♀ (1240 bytes) () 07/29/2024 postreply 02:57:07