大部分殺菌消毒劑都是雙刃劍，

也會減緩傷口愈合。這和抗癌等藥物一個道理。所以我說要用但不要用太多。見機行事。

創可貼以及其他包紮對快速愈合是需要的，這是受力部分。還有摩擦。有力學保護作用。勤換即可。適當敞口。

前幾天我說，如果我是格格，我也想包紮後繼續完賽。我認為我有這個毅力。格格退賽有其他因素，我文章裏說了。

這幾天不跑就不跑，可以稍微做點其他有氧無氧。不必太擔心。一點擦傷而已，沒有傷筋動骨，你行的。不就三個多小時麽。帶個饅頭做遊戲。加油！

 

所有跟帖： 

• 嗯嗯，好的，謝謝！我們都是tough girl！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 08:44:55

• 如果是我的話，我就不跑了，本身跑步就挺累人的，何況還受傷了，何必難為自己呢 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:14:00

• 嗯嗯，你是典型的listen to your body的，每次一說到不跑，你肯定出來支持，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:17:48

• 我支持你不跑，但是我支持喵爸帶傷跑 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:29:00

• 我也支持花花不跑了，咱們堵痛哥家煙囪去 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:49:39

• 為啥要去堵煙囪？聖誕老人？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 10:38:51

• 花花年輕，小兵張嘎沒看過 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 10:40:29

• taper了，不跑沒啥關係，趁機休息好，效果更好。希望周日就完全不疼了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:29:16

• 謝謝親家！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 09:42:21

• 穿不爛半鐵周五試水後， 穿的膠褲跟著領導匆匆往回走， 可能膠褲太緊， 走在人行道上摔了一跤， 膝蓋兩處擦傷， 挺深的，出 -順時而行隨心則安- ♀ (414 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:07:40

• 這樣啊，我經常用液體邦迪seal小傷口後去遊泳 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 12:31:32

• 我老天， 你跟我一樣，專挑比賽前出幺蛾子！！！還好你順利完成比賽了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 13:10:28

• 握手！Lol -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 07:20:25