周末跑步與散步雜記（外一篇）

來源: 廣陵曉陽於 2024-07-22 09:13:22 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (9587 bytes)

音樂：《Chariots Of Fire》

1. 柏林馬拉鬆訓練第四周的長跑

照片1: 周六上午從海灘停車場起跑，沿著海岸邊的線路跑入金門公園（Gold Gate Park）長跑8英裏，然後折返跑回海灘停車場，總共是16英裏（25.76公裏）；平安快樂地完成了柏林馬拉鬆訓練第四周的16英裏長跑計劃。

照片2: 起跑之前，先生為我拍照留念。到了海洋灘停車場，剛下車，很有拍照經驗的先生就問：“你想在跑步之前拍照留念嗎？”我立即回答：“想！現在拍照是幹幹淨淨。如果等到跑完之後才拍，那肯定汗水與風塵交織，不清爽”。

照片3: 先生抓拍了一張我剛開始跑。我跑步，他散步，很快他就拍不到我了：-）。在這裏跑步優點是氣溫挺合適，線路相對而言比較平，但缺點是風大，有時頂風，有時順風。

照片4: 返程即將到達終點時，我稍微低著頭跑步，因為海邊風太大，並且是頂風（照片4a）；欣喜地聽到先生在叫我，向他揮手和比心表示感謝（照片4b-4d）；然後，繼續向前跑最後的0.1英裏左右（照片4e-4f）。

照片5-6: 回到家一查數據，居然跑出了負分割（後半程快於前半程），可能與在9英裏時暫停吃了一個能量膠以及喝水有關：-）。

2. 散步見聞

照片7-10: 在我長跑的那2個多小時期間，先生從海灘停車場漫步至舊金山著名景點之一蘭茲角（Lands End），沿途美麗壯觀的自然風景令他目不暇接，賞心悅目。舊金山有“霧美人”綽號，名不虛傳，彌漫大霧給相關景觀仿佛蒙上了一層薄薄的麵紗，更加迷人：-）））。

照片11: 除了欣賞到美麗壯觀的自然風景，先生還巧遇到一場民間自發的古董車車展；這是一項喜歡和收藏古董車的人互相交流分享的活動。

外一篇《在舊金山和南極尋覓鯨魚的經曆》

音樂：《Serenity》

1. 在舊金山尋覓鯨魚（2024年7月20日）

每年4月至12月期間，在舊金山一帶的太平洋海域是尋覓和觀賞座頭鯨的好地方；女兒對此很感興趣，加入了一個在相關興趣團體，大家相互交流尋覓和觀賞鯨魚的信息。她從這個小組的組員們近日分享得知，這幾天在貽貝岩（Mussel Rock）海域有鯨魚出現，有很大的機會能夠觀賞到鯨魚；於是，周六（7月20日）吃完午飯，女婿開車帶著全家前往貽貝岩一帶太平洋海域尋覓和觀賞鯨魚。

我們剛到貽貝岩海岸邊尋覓和觀賞鯨魚的地點，恰好有三位年輕小夥子將離開，其中一位說他們來了好長時間，但沒有看到鯨魚。然而，就在他們離開大約10分鍾，我們看到了5、6條鯨魚；真是來得早，不如來得巧：-）。

照片1: 前往貽貝岩海岸的途中，寶寶好奇地望著窗外。這是寶寶坐著新的安全椅第一次出行，以前那個安全椅已經太小了，而這個安全椅可以坐到他4歲左右。

照片2: 到達貽貝岩，這一帶太平洋風景遼闊壯觀。

照片3: 坐在或站在貽貝岩海岸邊尋覓和觀賞鯨魚的人們。

照片4-5: 除了尋覓和觀賞鯨魚的人們，還有不少在空中做飛行滑翔運動的人。

照片6: 寶寶坐在爸爸的背簍裏，對周圍環境東張張西望望，很好奇。

照片7: 看不到鯨魚，寶寶外婆就欣賞拍攝風景，寶寶外公抓拍了開小差的外婆：-）。

照片8: 寶寶爸爸是我們家第一個尋找到鯨魚的人，在接下來的半個小時左右，我們非常運氣，看到了5、6條座頭鯨在海水中遊動和噴水。因為距離遠，我用手機隻抓拍到座頭鯨的尾巴。所幸的是我們在10年前的南極之行曾經近距離觀賞到鯨魚。

2. 在南極尋覓和觀賞鯨魚（2014年12月25日）

2014聖誕節南極上午陰天、下午下雪，大自然毫不吝嗇地展現著變幻莫測的魔力。然而，即使大雪紛飛，也沒有影響我們外出了解南極生靈。乘橡皮登陸艇穿梭在南極海洋，除了欣賞到千姿百態的浮冰，我們還近距離地欣賞到南極海豚、海豹、逆戟鯨（又名虎鯨，killer whale）、和座頭鯨（又名駝背鯨，humpback whale）等鯨魚。其中印象特別深刻的是與座頭鯨相遇。

據相關介紹，鯨（whale）形狀像魚，往往被俗稱為鯨魚，但實際上它不是一種魚，而是哺乳動物。鯨是海洋中最大的動物，2013年止，已知最大的鯨約有十六萬公斤重，最小的也有2000公斤。鯨分兩大類，一類叫做須鯨，口中有須無齒有兩個鼻孔，如長須鯨、藍鯨、座頭鯨、灰鯨等，比較溫和。一類叫做齒鯨，口中有牙齒，如逆戟鯨（虎鯨）。有多種鯨魚生活在南極洲的海洋。

照片9-10：聖誕節下午，我們冒著紛飛的雪花乘橡皮登陸艇穿梭在南極海洋，尋找和欣賞海洋生物，近距離地欣賞到南極海豚、海豹、鯨魚等。