那你就早上跑慢些，按照自己舒服的心率來，幹嘛非要跑同樣的配速。我早上一爬起來就趕去健身房上body pump課也會覺得

來源: 讓理想飛 於 2024-07-21 10:31:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (105 bytes)

力不從心，那就把重量減下來，有什麽所謂呢。你怎麽舒服怎麽開心就好

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