昨天13邁，8分配，今天8邁，7分配。今天論文看得多。

所有跟帖： 

• 昨天基本正確。不過我122磅，所以不止13邁。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 20:49:46

• 今天慢跑11英裏，9.5分配速 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 21:37:28

• 親家客氣了。9分半配大約半馬2小時。算你慢跑？我明白了，哈哈哈。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 02:17:24

• 我覺得對你算慢跑… LOL。我9分半配速類似洪荒之力了… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 07:49:13