昨天13邁,8分配,今天8邁,7分配。今天論文看得多。
所有跟帖:
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昨天基本正確。不過我122磅,所以不止13邁。
-布蘭雅-
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07/18/2024 postreply
20:49:46
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今天慢跑11英裏,9.5分配速
-Multi-Sports-
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07/18/2024 postreply
21:37:28
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親家客氣了。9分半配大約半馬2小時。算你慢跑?我明白了,哈哈哈。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
02:17:24
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我覺得對你算慢跑… LOL。我9分半配速類似洪荒之力了…
-Multi-Sports-
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07/19/2024 postreply
07:49:13