我很早以前就貼過,做辦公室的,基本就是個基礎代謝。跑1公裏,基本就是女生50大卡,男生60。
所有跟帖:
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是,很多人都高估自己運動的消耗,跑個三十幾分鍾,回來吃一大堆
-落花飄零-
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07/12/2024 postreply
20:14:46
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看了一下,
-羽絨服-
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07/12/2024 postreply
20:29:17
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Garmin 有一年的周平均
-Ridetolight-
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07/13/2024 postreply
07:33:29
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跑一個小時吃一大堆也一樣長膘
-隨園居士-
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07/13/2024 postreply
00:01:09
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有一天想犒勞自己減肥業績,去吃Tim Hortons 早餐,一看卡路裏,700大卡,嚇死我了,趕快逃,這一頓要跑10幾公
-buyleader-
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07/13/2024 postreply
05:35:16