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練下台階麽?這個還是標準台階,練強度的。最怕港式下台階。
來源:
布蘭雅
於
2024-07-10 14:48:33
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回答:
我們去年還挑戰Calabasas stairs呢! 2023 爬23次。375x23. 很練glutes和hamstri
由
在水依芳
於
2024-07-10 14:46:27
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» 練下台階麽?這個還是標準台階,練強度的。最怕港式下台階。
所有跟帖:
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上下都練。這個周六還準備跑trail到那裏幾個來回呢!
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在水依芳
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♀
(0 bytes) (
) 07/10/2024 postreply 15:01:09
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