頂心率沒成功，但是吃了真的上海菜

今天去quarry lake跑步。

那個大湖當我很感慨啊，我是一次開水就在那裏，華麗麗panic。教練一路帶我走出開水恐懼，現在不能遊泳了，都被大雁們占領了。今天不知道為啥，跑得很suffer。最後應該頂心率的時候，停下來走了好幾次，55555.

上次吃了巨難吃的假上海菜，今天跑完步帶爸媽去了原來的李一季，換老板了，現在叫滬鼎記。小哥聽上去是台灣人口音。

東西很好吃，吃的很開心。還給愛美麗帶了一份生煎。 重新裝修過的店很幹淨，比起那種號稱上海餐館但是油膩肮髒的感覺好多了。

據說到了六月要做年中報告，我看了一下，跑了740英裏。爬升21250。無功無過，繼續努力，哈哈。

所有跟帖： 

• 管什麽心率不新綠的，吃到肚裏最實惠 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 20:57:06

• 是的，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:09:02

• 老麥吃啥啊？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 21:11:42

• 牛排 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 21:18:30

• 老麥不去的，不過我都給他和愛美麗帶生煎，他們愛吃 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:08:52

• 我為啥臨睡前打開這個帖子 啊啊啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 21:23:41

• 馬不吃夜草不肥 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 22:39:26

• 下次你來我家，讓你小媳婦兒她姥姥做上海菜給你吃 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:41:10

• 一言為定 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 20:03:19

• 最後一道菜很像日本的とんかつ（炸豬排） -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 22:45:18

• 嗯，做得真不錯，特別是那個辣醬油，真的吃出了小時候的味道 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:08:28

• 這家上海菜餐館有我最喜歡的上海熏魚嗎？哈哈 -HenryLi- ♂ (82 bytes) () 07/01/2024 postreply 06:38:53

• 我媽媽做的最好吃，我都不用去餐館點這道菜 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:08:00

• 在上海工作時主要是吃食堂。印象當中最好吃的菜是獅子頭和羅宋湯。 -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:32:41

• 我也非常喜歡羅宋湯，哈哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 09:34:30