九月份，還有時間。你是老手了，不過還是循序漸進，避免受傷。為你恢複長跑高興！

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• 言之有理。我們跑團的馬拉鬆訓練計劃是26周，我現在從第15周開始；這個訓練計劃有兩次速訓，我這次不能做速訓，爭取保LR。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 15:47:03