我的教練油管，也免費。自遊泳長距離不累，就是有點慢。400米蛙泳居然比自由泳快一分鍾。仰泳蝶泳還不會．

所有跟帖： 

• 蛙泳比自由泳快的， -羽絨服- ♂ (141 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:12:39

• 你你你 -落花飄零- ♀ (24 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:18:52

• 嘻嘻 -羽絨服- ♂ (340 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:35:31

• 也未必能這麽說。我蛙泳是從小跟運動員學的。動作很標準。但是遊不久。自由泳才學不久，也能遊個來回，未必比蛙泳快 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:41:48

• 蛙泳其實是可以最省力的。姿勢標準還遊不久說明你all out了吧 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:48:49

• 你很有經驗。我不all out動作就不準了。全身肌肉得輪著使勁 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:50:35

• 這我同意！ 遊蛙泳基本上是波蛙的勁頭兒，慢騰騰蛙都不習慣了 -Waterchase- ♀ (168 bytes) () 06/28/2024 postreply 20:36:20

• 沒準他遊自由泳的時候是跟覃海洋的蛙泳比的，那慢點也正常 -我痛恨跑步機- ♂ (167 bytes) () 06/27/2024 postreply 18:53:18

• 其實仰泳很好學。特別是會自由泳踢腿之後。隻要把肚皮翻上來，挺直腰板，打腿不讓腿沉下去。兩臂輪流側著揮到水中劃水。不標準但 -碼農白蘭度- ♂ (21 bytes) () 06/27/2024 postreply 14:48:04