個人條件和目標不同，走完全馬的大有人在。

堅持到終點，就配那個獎牌。就看能不能堅持。

如果不想訓練太多就要比賽時受點罪，而且不一定能走到終點。

也有一種訓練方式是走加跑，但是跑的速度也不慢。前提也是要認真訓練的。

我有個跑友的太太參加過一次馬拉鬆，跑一半走一半，6個小時完成。這次跟老公參加柏林，終於也開始訓練了。就是比較辛苦，因為腳不行。她決定走也要走完。我們都知道走6個小時不容易，都支持她。

所有跟帖： 

• 很想考慮走完一個200英裏。限時105小時。睡5個小時，然後30分配，1小時走兩英裏。嗯，應該不難的。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 11:53:30

• 你當然可以 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 12:00:09

• 我也知道一些半走半跑完成全馬的… 拿了牌子就是以後brag的資本… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 15:28:47