10組burpee，10組kettlebell overhead clean catch, 不累幹完這個也得累P了。力量

來源: 小眼睛精靈 於 2024-06-25 09:48:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (382 bytes)
回答: 瓶子架子，力量訓練，歡樂跑 由 落花飄零 於 2024-06-25 09:19:03

訓練確實消耗大，如果我有點餓的時候去做力量，就有低血糖的感覺。

我慢跑的時候從來不穿波馬的衣服，生怕被別人看到說這人這麽慢還波馬，皮安子啊嗬嗬

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