會不會傷膝蓋？

來源: 玻璃坊 於 2024-06-17 08:07:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 應該不會. 垂直起落, 膝關節彎曲, 足弓用力. 所以膝關節不用力. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 08:14:40

• 會傷膝蓋！ 跳繩是我的心結，以前試一次膝蓋疼一次，就不敢再試了。 現在大概是跑步健身，腿步肌肉加強了，才勉強又開始嚐試 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 08:18:59

• 受力最大的是腳弓。但如果膝蓋比較弱的話，還是應該先練下蹲。還有在軟的地上跳 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 09:57:53

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