用科學的training plan就避免心累費神。Hal的計劃不錯

來源: 山水一程歌 於 2024-06-15 10:40:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2024-06-15 10:52:02 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• training 的嚴格些。 普通 exercising 不受傷是最重要的。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:58:58

• 那是！我以前自己在小區慢跑5邁跑了三年，後來有了社交網絡和跑群就一發不收了。你得沉住氣不受幹擾 LOL -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 11:07:47

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