自己加壓力。專業運動員搞的。普通人就是為了鍛煉,身心健康。
(我的看法花瓣這類強人肯定會不讚同)
自己加壓力。專業運動員搞的。普通人就是為了鍛煉,身心健康。
(我的看法花瓣這類強人肯定會不讚同)
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太對了,健身跑,越簡單越好,我隻看時間,其它指標是結果,不是目標。
-buyleader-
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06/15/2024 postreply
10:10:08
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用科學的training plan就避免心累費神。Hal的計劃不錯
-山水一程歌-
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06/15/2024 postreply
10:40:14
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training 的嚴格些。 普通 exercising 不受傷是最重要的。
-LexusOnly-
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06/15/2024 postreply
10:58:58
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那是!我以前自己在小區慢跑5邁跑了三年,後來有了社交網絡和跑群就一發不收了。你得沉住氣不受幹擾 LOL
-山水一程歌-
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06/15/2024 postreply
11:07:47