你看listed， 基本是主要肌肉群。 專門core 的沒有，以前有做 deadlift , 怕損傷膝蓋，早就不做了。

來源: LexusOnly 於 2024-06-14 12:16:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 給大家秀秀肌肉？ -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 16:56:40

• 看李醫生的肌肉，他的腹部肌肉比我多。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 19:25:36

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