引體向上最多也隻能做21 個，後麵4個已經非常吃力了（有視頻有真相）。淩誌真是太牛了，你能做 30 個啊。

https://www.tiktok.com/t/ZPRKvPGsf/

 

 

所有跟帖： 

• 自重大啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:03:21

• 哈哈哈 你是說我的 BMI 太高 不會吧 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:17:09

• 目測你的BMI高， 但根本不用擔心， 肌肉多。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:00:16

• 自重特別是胸以下的大量肌肉，肯定會影響到pull up 的數目 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:28:03

• 哇! 今天有機會跟一個, 剛完成的快速衝高引體向上 -幕鼓晨鍾- ♂ (81 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:19:32

• 佩服佩服，我絕對做不到 26 個 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:33:29

• 這是五組, 總共26個, LOL -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:48:00

• 很厲害了，就是看不清正手反手 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:40:25

• 不是真正的反握，就是抓住跟身體垂直的那兩根杆子。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 10:15:41

• 我退步了，3 個，醞釀好了做4個 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 10:00:06

• 女生能做一個還是不錯的啊 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 10:16:10

• 這一陣放飛自己，沒練過 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 10:44:11

• 你家的紅地毯非常獨特，一看就是你。牛人呐！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:18:30

• 我一個都做不了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 11:19:27