天賦決定了上限,努力決定了你能離自己的上限有多近。我們自己認為的上限,可能跟實際的能力上限相差很遠。

來源: oghost 2024-06-12 19:08:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (276 bytes)

我身邊認識的跑步人群,跑齡一兩年以上的,都已經是非常努力的。感覺對這群人來說,不是繼續打雞血,而是需要灌輸休息恢複的重要性,已及科學訓練的必要性。當然,這也要看個人的目標再說了。

所有跟帖: 

沒錯,跑傷了就懂了 LOL。休息和鍛煉一樣重要。休息其實是身體成長的時候 -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 19:28:41

哎,都是痛的領悟。哈哈。 -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 19:47:08

站這 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 20:28:07

讚同 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 20:53:28

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