天賦決定了上限，努力決定了你能離自己的上限有多近。我們自己認為的上限，可能跟實際的能力上限相差很遠。

我身邊認識的跑步人群，跑齡一兩年以上的，都已經是非常努力的。感覺對這群人來說，不是繼續打雞血，而是需要灌輸休息恢複的重要性，已及科學訓練的必要性。當然，這也要看個人的目標再說了。