跟一個，今天也跑步了

絕對速度不跟別人比，看相對速度，小梳子還可以吧，哈哈

不知道您多大歲數，這個一小圈的跑，我熱身還沒熱完，汗也沒開始流呢。我個人體會是要稍微長一點，跑不下來的話，可以走

所有跟帖： 

• 這1小圈是開胃菜，副菜，不是主菜，各種菜式都有，根據情況和時機端出來 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 10:00:38

• 那上菜間隔多長時間啊？ -羽絨服- ♂ (60 bytes) () 06/12/2024 postreply 10:07:32

• 好問題，以前也是懶得來回換衣服，沒能堅持跑步，現在習慣了，不換反倒不習慣了。現在可以隨時換，不覺得負擔，工作日早晚跑， -buyleader- ♂ (84 bytes) () 06/12/2024 postreply 10:48:18

• 嗯，適合自己的就是最好的 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 11:47:03