繼續一個半小時慢跑

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-06-12 07:44:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (288 bytes)

原計劃今天慢跑三十分鍾

但早起明顯感覺到今天不適合做引體向上/俯臥撐.

然後就想測試一下這種長時間慢跑是否有助於肌肉的恢複.

所有跟帖： 

• 厲害 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 09:36:56

• 你一周跑量多少？有目標嗎？ -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 12:35:14

• 50km 目標 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 12:51:00

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”