繼續一個半小時慢跑

來源: 於 2024-06-12 07:44:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

原計劃今天慢跑三十分鍾

但早起明顯感覺到今天不適合做引體向上/俯臥撐.

然後就想測試一下這種長時間慢跑是否有助於肌肉的恢複.