哎呀,辛苦辛苦。休息也是健身的一部分,所以現在要好好休息。如果身體允許,我鄭重地推薦試試瑜伽。
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謝謝胖胖,我偶爾練瑜伽,但是都是Power yoga,現在看應該改成注重呼吸注重柔韌性的瑜伽
-小眼睛精靈-
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06/11/2024 postreply
12:53:16