軟骨素了解一下, 不光治關節痛，順帶連便秘一起治了。

我遊泳遊猛了，膝蓋疼，買了個walmart的牌子，三種混合的。吃了一個禮拜，不疼了。

https://www.walmart.ca/en/ip/equate-glucosamine-chondroitin-msm-1300mg-unisex/6000197761083?from=/search

所有跟帖： 

• 要當心這些所謂的多種維生素可能包含止疼藥 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 11:24:44

• 我後來膝蓋不疼了就沒再吃了，目前沒有複疼，藥是吃多了不好。 -然後呢- ♀ (75 bytes) () 06/11/2024 postreply 12:43:33

• 哈哈，居然還能治便秘。我看看 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 12:58:27

• 就是副作用的一種，說明是說一天三粒，堅持服用三個月。我一天隻吃一粒，吃了一周左右，記不太清了。服藥之後2小時內必然要舒暢 -然後呢- ♀ (117 bytes) () 06/11/2024 postreply 14:13:35

• 目前我倒是沒這個需求，但是可以告訴我需要的朋友，謝謝哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 15:13:20