跳水

來源: MLMM179900 於 2024-06-09 02:56:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (424 bytes)

和遊泳完全不同。遊泳陸地訓練少，大部分時間是在水裏。跳水則反過來，陸地上訓練很多，真正入水時間真不多，尤其是10米跳台。

耳膜受壓太折磨人了，陸地訓練先不說熱身，就說最簡單的壓腿，也要注意角度，一旦身體偏斜那就是被水拍了，反正那時在池邊壓腿，倒立的時間比在水裏長多了，嗬嗬。

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• 原來如此，謝謝分享 -然後呢- ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 04:29:14

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