加油！我搜了一下你的問題，除了你已經在做的，還有這些建議：

來源: Multi-Sports 於 2024-06-08 06:35:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (88 bytes)
回答: 100個俯臥撐挑戰：第二天 由 Andy2018 於 2024-06-08 05:23:14

做不同形式的俯臥撐，比如寬的窄的diamond的，背上負重的...

所有跟帖： 

• 其他形式的俯臥撐我準備在達到100個之後再加入。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (105 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:03:47

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