一組超過30多個，可能對肌肉刺激就不大了，需要加重

來源: 碼農白蘭度 於 2024-06-07 22:38:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 50天100個俯臥撐的挑戰 由 Andy2018 於 2024-06-07 18:13:51
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