這是日常功課. 做完後慢走10分鍾之後再跑

來源: 幕鼓晨鍾於 2024-06-06 14:49:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 跑前深蹲15分鍾會導致疲勞。這種訓練方式比較獨特。嘿嘿由山水一程歌於 2024-06-06 14:16:41

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