猛！ 那個leg press ，每次練的時候不覺得怎樣。感覺很有餘地．回家後就有感覺

來源: Waterchase 於 2024-06-05 07:37:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 練猛了，腰不舒服 由 aussier 於 2024-06-04 23:29:55

所有跟帖： 

• leg press， 動作要對 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (76 bytes) () 06/05/2024 postreply 12:05:05

• 大腿肌肉可以，小腿有些弱，快速恢複能力還可以，主要是注意正確姿勢還有各種熱身拉伸，大意啦 -aussier- ♂ 給 aussier 發送悄悄話 aussier 的博客首頁 (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 22:57:41

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