好好恢複吧,看來你是年輕有勁呀,我要是像你這麽練,後果不堪設想。
所有跟帖:
•
也比較懊惱,注意熱身和拉伸了,隻是動作姿勢有時候跑偏,以後還是小重量保證每一個姿勢到位,充分拉伸
-aussier-
♂
(0 bytes)
()
06/05/2024 postreply
23:04:43
•
的確是,要循序漸進。 大重量不是弄不動,但逞強代價就是受傷,受傷一次就不敢了
-Waterchase-
♀
(0 bytes)
()
06/06/2024 postreply
06:46:37