力量訓練好處多多。增肌減脂，增強力量和平衡力。內容多樣化可以讓人更有動力享受運動。忙不過來了

來源: 山水一程歌 於 2024-06-03 11:28:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 是的，力量核心訓練基本其他所有運動的基礎啊 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 11:35:53

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