配速7公裏多,很慢,別人的熱身速度,我的正常速度。
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我有時把跑步看成單調重複的長時間耗熱運動, 不再想Pace等其它指標, 這有助於養成跑前熱身習慣
-幕鼓晨鍾-
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06/03/2024 postreply
07:30:00