謝謝，我昨天就是德式方法治療，喝了一大桶可樂，吃pretzels.以後怎麽預防呢？一個月都是這個routine咋就昨天不

所有跟帖： 

• 及時補充運動飲料；隨身攜帶水果糖、巧克力、能量棒等。長跑之後，應該等至少一次自然排尿，再安排其它運動項目 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 06:22:04

• 謝謝夫子，我今天好多了但還是惡心沒胃口，我懷疑有可能是也中了小孩上吐下瀉病毒，多股邪惡勢力 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 06:40:48