每天跑？太多了。姿勢不正確，走路也會傷膝蓋。首要的是耐力和跑姿正確。不過像樓下以速度為目標的除外。

來源: 山水一程歌 於 2024-06-02 17:50:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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