進步很快,讚。但總要在某個階段緩一緩的。如果不是主動的,就是被動的。多注意身體反饋的各種信號。
所有跟帖:
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對,越到後麵提高越慢,因為越來越接近身體的極限
-我痛恨跑步機-
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06/02/2024 postreply
09:59:25
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有在注意,跑了7k, 右腳腳筋有點疼
-Andy2018-
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06/02/2024 postreply
10:01:17