進步很快,讚。但總要在某個階段緩一緩的。如果不是主動的,就是被動的。多注意身體反饋的各種信號。
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• 對,越到後麵提高越慢,因為越來越接近身體的極限 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 09:59:25
• 有在注意,跑了7k, 右腳腳筋有點疼 -Andy2018- ♂ (72 bytes) () 06/02/2024 postreply 10:01:17
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