每一個重複多次的動作, 都需要有針對性的熱身和拉伸.花2分鍾的時間就可能不受傷

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-05-29 09:20:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2024-05-29 09:21:21 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯
回答: 前幾天踮腳尖把自己給踮廢了。 由 kittencats 於 2024-05-29 07:11:50
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