說得太好了！我雖然經常周末打牙祭，各種碳水解饞；但周中的時候吃得超級簡單，各種生菜直接入口，先把蔬菜吃飽了，然後加蛋肉奶

當然具體執行還有一些細節，但可以從簡單的做起。總之減肥管住嘴比邁開腿重要。

所有跟帖： 

• 哎呀，我一直以為你和我是一路的，看樣我真的是唯一的反麵典型了，我反省一下 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 09:38:37

• 哎呀，我要是有你那身材一定吃得比你更“好” -Multi-Sports- ♀ (331 bytes) () 05/27/2024 postreply 14:45:58