如果時間或能力有限， 可不可以一個long run分兩天完成？比如今天下午跑10miles明天早上跑10miles

來源: livein001 於 2024-05-24 17:32:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 速跑長跑兩個小原則 由 布蘭雅 於 2024-05-23 14:14:39

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