3.5K剛好在一個十字路口。先跑到那裏再折返。如果能全程跑完就是7K。如果跑不動就走完剩下的。沒有帶水的習慣,所以我跑步中間不喝水。準備到終點再喝。開始慢點跑,7K 估計要跑50分鍾了。
好吧,我選7K.
所有跟帖:
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放鬆、享受、快樂
-幕鼓晨鍾-
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05/24/2024 postreply
14:04:37
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邊跑邊看,量力而行。
-嚴惠姍-
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05/24/2024 postreply
15:09:08
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做好跑前跑後的拉伸,聆聽自己身體的反應,享受過程
-Waterchase-
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05/24/2024 postreply
15:26:52